“大雪”节气来临，注意保暖又健康地出行

 　　12月7日正是大雪时节，大雪作为冬季的第三个节气，也标志着我国北方大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。所以在衣食住行方面多加调整很重要。

　　饮食方面：冬日是进补的大好时节，补食方面，可以多吃一些羊肉、葱头、山药、桂圆、生姜、杏脯等温热的食物。

　　居住方面：注意增加室内温度。大雪节气后降水量少，风多风大，较为干燥，室内温度也较低。加上取暖器的使用，室内空气更加干燥。相关专家提示，使用取暖器的家庭最好设一个湿度计，一般生活在相对湿度40%-60%的环境中最为舒适。或是可以在取暖器附近放一盆水以增加湿度，或养一盆水仙，既增加湿度又有生机。

　　穿着方面：为避免受到冰雪路面的影响，出行应注意安全，一定要穿防滑的鞋子，尤其是儿童出行要穿上保暖舒适的儿童鞋。除了要注意儿童脚部保暖外，家长也应注意孩子脚部健康成长。4-13岁的孩子正处于足部生长发育期，骨骼、韧带、肌肉、筋膜等都处在成长阶段，还未发育成熟。孩子脚部发育在每一个阶段都很重要，如不注重足部健康发育，容易引起后足外翻和扁平足等足部情况。市面上也有很多注重儿童足部健康发育的儿童鞋，如知名的儿童鞋品牌Dr.Kong江博士的儿童健康鞋就含有健康元素的功能设计，会根据足部情况而定。旗下畅销产品“儿童配垫ABC”健康鞋采用三维护足设计，配有不同承托幅度的足弓垫，帮助承托足弓;坚硬后跟杯，稳定后跟骨，控制后足外翻的幅度;前足不同围度，适合不同肥瘦的脚型，增加舒适度。穿着既保暖又健康的儿童鞋出行，可以给孩子的安全多一份保障。

　　“大雪”到来，衣食住行等方面的调整有利于我们适应天气，度过一个健康又温暖的冬天，也有助于我们迎接来年的春天时节。