怎样吃好糖尿病！

 近年来，世界卫生署统计出全球大约有4亿糖尿病患者，每年死于糖尿病的人数上升率为10%，未来20年，糖尿病将会成为世界第七大导致死亡的主要疾病之一。根据以上数据显示，作为当下被现代都市人和高龄人群忽视却患病率高的糖尿病，将越来越值得被提纲上线，提醒广大群众注意。糖尿病引发诱因 
糖尿病又称为胰岛素抗性糖尿病，是指身体能分泌胰岛素，但因肥胖或其他健康问题导致胰岛素的分泌量不足，或身体对胰岛素的敏感度下降，减低身体使用及调节血糖的能力，使血糖(葡萄糖)慢慢获聚，逐而引发糖尿病。遗传是诱发糖尿病的主要因素之一，但肥胖、不良的饮食和缺少运动才是导致糖尿病的根本诱因。如果不控制饮食习惯，以及增强锻炼，那么糖尿病病情将突发和日益严重。而血糖持续处于高水平的糖尿病患者，很可能同时会并发其他疾病，从而导致器官受损、衰竭，甚至死亡。 
糖尿病的保健品
对于糖尿病患者，蜂胶并不陌生。北京农科院经过三十多年、几代人的辛勤研究及临床实验发现，蜂胶中的黄酮类化合物等对糖尿病有辅助疗效的作用。为此，北京农科院下属的北京农科瑞奇蜂业科技有限公司（http://www.nongkeruiqi.com ）研发出了黄酮总量位居全国第一的通灵牌蜂胶，蜂胶软胶囊每100克含总黄酮10.0克，是目前通过国家食品药品监督管理局权威认证的单一制剂中总黄酮含量最高的蜂胶产品，是能保证蜂胶功效可靠产品。
保健产品并不能代替良好的饮食习惯及生活习惯，要降低患糖尿病的几率，除了长期服食保健食品之外，就要从改善饮食及生活习惯开始。一日三餐要定时定量，而且要小心控制每餐碳水化合物的比例，正常成人每餐的碳水化合物约占整体热量的55%-60%，如血糖偏高或糖尿病患者需下降至50%，而且要减少甜食，尤其含糖的包装食品或饮品，戒酒，每日运动半小时，及定期检查，自然可以稳定血糖水平。
当下忽略细微饮食习惯和作息情况的人群，应当紧早脱离旧观念，把握住今天的每一刻换美好欢笑的时光，远离明日病痛折磨的悲剧。